Como Melhorar Seu A-Game no Poker

O A-Game representa o mais alto nível de jogo de um jogador de poker. Para alcançá-lo, seu estado mental durante sua sessão de poker precisa estar perfeito. Dependendo do seu nível de habilidade, você terá acesso a diferentes graus das suas capacidades.

Visualizando Suas Habilidades como uma Lagarta

Podemos visualizar suas habilidades como uma lagarta em movimento. A cabeça representa suas habilidades em desenvolvimento, o meio representa suas habilidades dominadas, e a cauda representa seus pontos fracos.
Corrigir os pontos fracos aproxima a cauda do corpo, enquanto aprender novas habilidades move a cabeça para frente e estica o corpo novamente.

Aprender uma Nova Habilidade

Existem 4 etapas na aquisição de habilidades.

• Incompetência inconsciente: você não sabe que a habilidade existe
• Incompetência consciente: você sabe que não domina a habilidade
• Competência consciente: você consegue executar a habilidade quando está focado
• Competência inconsciente: você consegue executar a habilidade automaticamente, sem pensar

Incompetência Inconsciente

No estágio de incompetência inconsciente, você não sabe o que não sabe. Para superar esse estágio, é preciso descobrir essas habilidades por meio de pesquisas na internet, livros ou conversas com outros jogadores de poker. A curiosidade e a autocrítica ajudam a identificar habilidades que você ignorava.

Incompetência Consciente

Após identificar a habilidade, você sabe que não a domina e que comete erros relacionados a ela. Para avançar para a competência consciente, é preciso estudar, pesquisando informações e conceitos relacionados à habilidade, aprendendo e aplicando-os em seguida.

Competência Consciente

Quando totalmente concentrado e pensando especificamente nessa habilidade, você consegue aplicá-la corretamente e dominá-la. Quando você não está no seu melhor (tilt, falta de foco, cansaço…), não consegue aplicar o que aprendeu e volta aos velhos hábitos. Ao praticar essa habilidade conscientemente muitas vezes, pela repetição, ela acabará se tornando inconsciente.

Competência Inconsciente

Quando você aplica automaticamente a habilidade sem pensar e em todas as circunstâncias, você atingiu a competência inconsciente. Essa é a meta final que você quer alcançar para cada uma das suas habilidades!
Para ter certeza de que uma habilidade atingiu a competência inconsciente, observe se você consegue aplicá-la até mesmo em tilt.

A Diferença Entre A-Game e C-Game

Quando joga seu A-Game, você está em um estado em que todas as suas faculdades estão dedicadas ao poker. Todas as suas habilidades conscientes são aplicadas corretamente e sem erros, representando o melhor nível de jogo que você pode alcançar.

Quando joga seu C-Game, você está em um estado em que pouquíssimas das suas faculdades estão ativas. Você perde todas as habilidades conscientes porque não consegue aplicá-las nesse estado. Sem as habilidades conscientes, você repete erros antigos e seu jogo fica no seu pior nível.

Como Progredir Rapidamente no Poker?

Para progredir rapidamente, é preciso focar em um pequeno número de habilidades por vez. O cérebro não consegue trabalhar várias habilidades simultaneamente. Durante o estágio de competência consciente, você não consegue focar em 5 novas habilidades ao mesmo tempo sem ficar esgotado depois de 15 minutos. Ao trabalhar uma habilidade por vez, você a integrará mais rápido.
Identifique um dos seus pontos fracos e trabalhe nele, levando-o da incompetência inconsciente à competência inconsciente. Assim que esse ponto fraco for resolvido, a cauda da lagarta se aproxima do centro do corpo.
Depois identifique uma nova habilidade para explorar e leve-a da incompetência inconsciente à competência inconsciente. Isso avança a cabeça da lagarta e a estica novamente.
Essa nova habilidade melhora seu A-Game. Seu antigo A-Game se torna seu novo B-Game, e seu antigo B-Game se torna seu novo C-Game. No geral, você ficou melhor no poker.

Por que Trabalhar os Pontos Fracos?

Se você não corrige seus pontos fracos e só busca adquirir novas habilidades, seu A-Game ficará muito superior ao seu C-Game. Ao trabalhar os pontos fracos, a distância entre seu C-Game e seu A-Game diminui.

Por que Trabalhar Novas Habilidades?

Se você não trabalha novas habilidades e só se dedica a corrigir os pontos fracos, seu A-Game não evoluirá. Ao trabalhar novas habilidades, você permite que seu jogo evolua e que seu A-Game melhore.

Como Usar o Tilt para Melhorar no Poker?

Quando em tilt, as emoções fortes bloqueiam sua capacidade de pensar. Com o pensamento bloqueado, todas as habilidades conscientes desaparecem e os erros antigos voltam. Se um erro antigo reaparece, é porque ele ainda não atingiu a competência inconsciente. É preciso continuar aplicando essa habilidade com foco até que ela se torne inconsciente.
Inversamente, se você aplica corretamente uma habilidade em tilt, ela está bem integrada e se tornou uma competência inconsciente.

O Exemplo dos Ranges

Aqui está uma ilustração dos níveis de habilidade usando os ranges de poker.

• Incompetência inconsciente: você joga poker sem saber realmente o que está fazendo. Você joga cada mão no pré-flop torcendo para acertar o flop.
• Incompetência consciente: você perde dinheiro abrindo 100% das mãos. Você pesquisa e descobre os ranges. Percebe que não tem ranges de abertura e que é isso que te torna um jogador fraco.
• Competência consciente: você estudou os ranges de abertura. Para cada mão, você avalia se deve jogá-la. Se não deve, você desiste. Infelizmente, quando está em tilt ou sem foco, às vezes joga mãos que deveria desistir.
• Competência inconsciente: independentemente da situação e sem pensar, você sabe o que fazer com cada mão no pré-flop (e executa sem nenhum problema).

Analisando a Si Mesmo do A-Game ao C-Game

No Poker Toolkit, você pode acompanhar seu nível de jogo do A-Game ao C-Game e monitorar facilmente sua evolução ao longo do tempo.

Para analisar e determinar seu C-Game, lembre-se das suas piores sessões e pergunte-se:

• Que erros técnicos básicos você comete e não deveria cometer?
• Como você vivencia o tilt? Como ele se manifesta?
• Que erros mentais você comete? Quais crenças você sabe que são falsas, mas que ainda te afetam?
• Qual é seu estilo de jogo quando seu estado mental está no pior nível?
• Você joga mãos marginais em tilt? Se sim, quais?
• Se você compartilhou mãos com outras pessoas, o feedback delas pode ajudar.
• Existem ações que você só toma quando a sessão está indo mal?

Para analisar e determinar seu A-Game, lembre-se das suas melhores sessões e pergunte-se:

• Que técnicas você consegue aplicar nos seus melhores momentos?
• Como você lida com bad beats nas suas melhores sessões? Eles afetam seu estado mental?
• Você sente que consegue ler os pensamentos dos seus oponentes?
• Como está sua concentração? Você consegue acompanhar as mãos em todas as suas mesas?
• Qual é seu estilo de jogo quando seu estado mental está mais forte?
• Você desiste de mãos que poderia jogar no seu B-Game/C-Game? Se sim, quais?
• Se você compartilhou mãos com outras pessoas, o feedback delas também pode ajudar aqui.
• Existem ações que você só toma quando a sessão está indo bem?

Seu B-Game, logicamente, fica entre seu A-Game e seu C-Game. Ele ocorre com mais frequência. Às vezes se aproxima mais do C-Game, às vezes do A-Game.

Usar as Sessões para Melhorar

Cada sessão é uma oportunidade de aplicar uma habilidade consciente com concentração e reflexão. Ao repetir isso a cada sessão, a habilidade se tornará uma competência inconsciente.

Por que a Concentração é Tão Importante no Poker?

Ao jogar poker, manter o foco é essencial para tomar as melhores decisões possíveis. Se você se distrai, corre o risco de perder informações importantes ou tomar decisões equivocadas que podem te custar caro. A concentração também ajuda a ficar mais atento às ações dos outros jogadores e a aproveitar oportunidades quando elas surgem.

As Consequências da Distração no Poker: Os Riscos de Perder o Foco

As distrações podem causar erros custosos ou impedir que você aproveite oportunidades. A falta de concentração também pode levar a decisões baseadas em emoções em vez de uma análise racional. Além disso, você corre o risco de perder informações-chave que poderiam ajudar a tomar melhores decisões. Por isso, manter o foco é fundamental para maximizar suas chances de sucesso.

Como Melhorar a Concentração Durante uma Sessão de Poker: Nosso Top 10

1. Redes Sociais e Mensagens Instantâneas

Todos sabemos como é fácil se distrair com redes sociais e mensagens instantâneas. Enquanto joga poker, é preciso se afastar delas, porque elas quebram o foco e fazem você perder informações necessárias para tomar as melhores decisões. Então, mesmo que seja tentador, tente se concentrar apenas no jogo para otimizar suas chances de vitória. Lembre-se de que você provavelmente já passa tempo suficiente nelas, não há necessidade de checá-las durante o poker!

2. Apps de Entretenimento (Jogos, Vídeos, etc.)

Aplicativos de entretenimento como jogos ou vídeos são feitos para capturar a atenção do seu cérebro. Por isso é importante fechá-los antes de jogar poker para evitar distrações e manter o foco. Feche esses aplicativos para maximizar suas chances de vitória!

3. E-mails, Notícias, Informações

É fácil sentir tédio durante uma partida de poker, especialmente quando as mãos não estão indo como você esperava. É aí que e-mails, notícias e informações podem se tornar distrações tentadoras. Mas é importante combater o tédio focando nas mãos atuais da mesa, questionando os motivos das suas decisões e tentando entender as ações dos outros jogadores para identificar os jogadores bons e os ruins.

4. Conversas Fora da Mesa

Conversas fora da mesa podem ser uma distração significativa durante uma partida de poker. É importante focar no seu jogo e evitar conversas desnecessárias com outros jogadores ou pessoas presentes durante as mãos ativas. No entanto, você pode aproveitar os intervalos dos torneios ou fazer pausas em cash games para conversar, se quiser.

5. Elementos Perturbadores do Ambiente (Ruído, Luz, etc.)

A presença de perturbações ambientais como ruído ou luz pode ser uma grande distração durante uma partida de poker. É importante escolher um local de jogo tranquilo e bem iluminado para minimizar as distrações e maximizar suas chances de vitória. Se joga online, também pode usar fones de ouvido para bloquear o ruído externo e ajustar o brilho da tela conforme suas preferências.

6. Problemas ou Preocupações Pessoais

Problemas ou preocupações pessoais podem ser distrações significativas durante uma partida de poker. É importante tentar deixar essas questões de lado durante o jogo para focar na partida. Se você achar isso difícil, pode ser útil conversar com um amigo ou profissional para clarear a mente. Se esses problemas ou preocupações pessoais persistirem, pode ser melhor fazer uma pausa e não jogar para evitar erros custosos.

7. Comportamentos Compulsivos (Fumar, Beliscar, etc.)

Comportamentos compulsivos como fumar ou beliscar podem ser grandes distrações durante uma partida de poker. É importante se conhecer e tentar limitar esses comportamentos compulsivos enquanto joga. Você pode substituí-los por atividades mais saudáveis que podem ajudar a relaxar e manter o foco, como beber água, fazer exercícios de respiração, dar pequenas pausas… Para limitar o beliscar, uma dica é preparar sua refeição com antecedência, para que você possa comer quando sentir fome durante a sessão, sem precisar encontrar várias coisinhas para comer.

8. Pensamentos Prematuros de Vitória ou Derrota

Pensamentos prematuros de vitória ou derrota podem alterar suas emoções. É importante manter uma mentalidade positiva e não deixar que esses pensamentos te dominem. Lembre-se de que os resultados de curto prazo não determinam necessariamente os resultados de longo prazo, e foque no processo de tomada de decisão em vez do resultado final.

9. Cansaço ou Falta de Sono

É essencial garantir uma boa noite de sono antes de jogar e fazer pausas para descansar durante sessões longas de jogo. Também é importante manter uma alimentação equilibrada e beber água suficiente para manter bons níveis de energia. Cuidado, uma refeição pesada pode causar queda de concentração durante a digestão, então é melhor fazer uma refeição leve antes de jogar. Praticar exercícios também é benéfico para melhorar a concentração.

10. Trabalhar no Seu Poker Durante a Sessão

Trabalhar o seu jogo de poker durante uma sessão ativa pode parecer uma forma eficiente de melhorar a concentração, mas na verdade não é recomendado. É importante focar na partida atual e não se distrair com tarefas como revisar mãos passadas ou modificar ranges. Essas tarefas podem ser feitas fora das sessões de jogo para não atrapalhar sua concentração durante a partida.

Melhore Sua Concentração no Poker com o Poker Toolkit

O Poker Toolkit pode ajudar você a entender o que te mantém focado. O aplicativo pode ser usado para identificar os fatores que contribuem para a distração e para a concentração. Isso permite que os jogadores entendam seus próprios pontos fortes e fracos e usem essa informação para otimizar seu desempenho, minimizando distrações e maximizando os fatores de concentração.