Como melhorar o seu A-Game no poker

O A-Game representa o nível mais alto de jogo de um jogador de poker. Para o atingir, o estado mental durante a sessão de poker tem de ser perfeito. Consoante o nível de competência, o jogador tem acesso a graus distintos das suas capacidades.

Visualizar as suas competências como uma lagarta

Podemos visualizar as competências como uma lagarta em movimento. A cabeça representa as competências em desenvolvimento, o meio representa as competências dominadas e a cauda representa as debilidades.
Corrigir debilidades aproxima a cauda do corpo, ao passo que aprender novas competências move a cabeça em frente e estica o corpo novamente.

Aprender uma nova competência

Existem 4 etapas na aquisição de competências.

• Incompetência inconsciente: não se sabe que a competência existe
• Incompetência consciente: sabe-se que não se domina a competência
• Competência consciente: consegue-se executar a competência quando se está concentrado
• Competência inconsciente: consegue-se executar a competência automaticamente, sem pensar

Incompetência inconsciente

Na etapa de incompetência inconsciente, não se sabe o que não se sabe. Para ultrapassar esta etapa, é preciso descobrir estas competências através de pesquisa na internet, livros ou conversas com outros jogadores de poker. A curiosidade e a autocrítica ajudam a identificar competências que se desconheciam.

Incompetência consciente

Depois de identificar a competência, sabe-se que não se domina e que se cometem erros relacionados com ela. Para progredir para a competência consciente, é preciso estudar, pesquisar informação e conceitos ligados à competência e, em seguida, aprendê-los e aplicá-los.

Competência consciente

Quando se está totalmente concentrado e se pensa especificamente nesta competência, consegue-se aplicá-la corretamente e dominá-la. Quando não se está no melhor momento (tilt, falta de concentração, fadiga…), não se consegue aplicar o que se aprendeu e regressa-se aos velhos hábitos. Ao praticar esta competência de forma consciente muitas vezes, através da repetição, ela acabará por se tornar inconsciente.

Competência inconsciente

Quando se aplica automaticamente a competência sem pensar e em todas as circunstâncias, alcançou-se a competência inconsciente. Este é o objetivo final a atingir para cada uma das competências!
Para ter a certeza de que uma competência chegou à competência inconsciente, observe se consegue aplicá-la mesmo estando em tilt.

A diferença entre A-Game e C-Game

Quando se joga o A-Game, está-se num estado em que todas as faculdades estão dedicadas ao poker. Todas as competências conscientes são aplicadas corretamente e sem erro, representando o melhor nível de jogo que se consegue atingir.

Quando se joga o C-Game, está-se num estado em que poucas faculdades estão comprometidas. Perdem-se todas as competências conscientes porque não se consegue aplicá-las neste estado. Sem competências conscientes, repetem-se erros antigos e o jogo está ao seu nível mais fraco.

Como progredir rapidamente no poker?

Para progredir rapidamente, é preciso focar num número reduzido de competências de cada vez. O cérebro não consegue trabalhar em muitas competências em simultâneo. Durante a etapa de competência consciente, não é possível focar em 5 novas competências ao mesmo tempo sem ficar sem energia ao fim de 15 minutos. Ao trabalhar uma competência de cada vez, integra-se mais depressa.
Identifique uma das suas debilidades e trabalhe-a, passando-a da incompetência inconsciente para a competência inconsciente. Resolvida esta debilidade, a cauda da lagarta aproxima-se do centro do corpo.
Em seguida, identifique uma nova competência a explorar e passe-a da incompetência inconsciente para a competência inconsciente. Isto faz avançar a cabeça da lagarta e estica-a novamente.
Esta nova competência melhora o A-Game. O antigo A-Game torna-se o novo B-Game e o antigo B-Game torna-se o novo C-Game. Em geral, tornou-se melhor no poker.

Porquê trabalhar as debilidades?

Se não abordar as debilidades e procurar apenas adquirir novas competências, terá um A-Game muito superior ao C-Game. Ao trabalhar as debilidades, a diferença entre o C-Game e o A-Game reduz-se.

Porquê trabalhar novas competências?

Se não trabalhar novas competências e se concentrar apenas em corrigir debilidades, o A-Game não evoluirá. Ao trabalhar novas competências, permite-se que o jogo evolua e que o A-Game melhore.

Como usar o tilt para melhorar no poker?

Quando se está em tilt, as emoções fortes bloqueiam a capacidade de pensar. Com o pensamento bloqueado, todas as competências conscientes desaparecem e os erros antigos regressam. Se um erro antigo voltar a aparecer, ainda não atingiu a competência inconsciente. É preciso continuar a aplicá-la enquanto se está concentrado, até que se torne uma competência inconsciente.
Pelo contrário, se aplicar corretamente uma competência estando em tilt, ela está bem integrada e tornou-se uma competência inconsciente.

O exemplo das ranges

Eis uma ilustração dos níveis de competência recorrendo às ranges de poker.

• Incompetência inconsciente: joga-se poker sem saber realmente o que se está a fazer. Joga-se cada mão pré-flop à espera de melhorar no flop.
• Incompetência consciente: perde-se dinheiro ao abrir 100% das mãos. Pesquisa-se e descobrem-se as ranges. Percebe-se que não se tinham ranges de abertura e é isso que torna o jogador fraco.
• Competência consciente: estudaram-se as ranges de abertura. Para cada mão, pondera-se se deve ou não jogar-se. Se não deve, faz-se fold. Infelizmente, quando se está em tilt ou desconcentrado, por vezes jogam-se mãos que deveriam ser abandonadas.
• Competência inconsciente: independentemente da situação e sem pensar, sabe-se o que fazer com cada mão pré-flop (e executa-se sem qualquer problema).

Analisar-se do A-Game ao C-Game

No Poker Toolkit, pode acompanhar o seu nível de jogo do A-Game ao C-Game e seguir facilmente a sua evolução ao longo do tempo.

Para analisar e determinar o seu C-Game, recorde as piores sessões e questione-se:

• Que erros técnicos básicos comete que não devia?
• Como sente o tilt? Como se manifesta?
• Que erros mentais comete? Que crenças sabe serem falsas mas que continuam a afetá-lo?
• Qual é o seu estilo de jogo quando o estado mental está no ponto mais fraco?
• Joga mãos marginais quando está em tilt? Em caso afirmativo, quais?
• Se partilhou mãos com outras pessoas, os seus comentários podem ajudar.
• Há ações que só executa quando a sessão corre mal?

Para analisar e determinar o seu A-Game, recorde as melhores sessões e questione-se:

• Que técnicas consegue aplicar nos seus melhores momentos?
• Como lida com os bad beats nas melhores sessões? Afetam o seu estado mental?
• Sente que consegue ler os pensamentos dos adversários?
• Como está a concentração? Consegue seguir as mãos em todas as mesas?
• Qual é o seu estilo de jogo quando o estado mental está mais forte?
• Abandona mãos que poderia jogar no B-Game/C-Game? Em caso afirmativo, quais?
• Se partilhou mãos com outras pessoas, os seus comentários também podem ajudar aqui.
• Há ações que só executa quando a sessão corre bem?

O B-Game situa-se logicamente entre o A-Game e o C-Game. Ocorre com maior frequência. Por vezes inclina-se ligeiramente mais para o C-Game, outras para o A-Game.

Usar as sessões para melhorar

Cada sessão é uma oportunidade para aplicar uma competência consciente com concentração e reflexão. Ao repetir isto em cada sessão, a competência acabará por se tornar uma competência inconsciente.

Porque é a concentração tão importante no poker?

Quando se joga poker, manter a concentração é essencial para tomar as melhores decisões possíveis. Se se distrair, corre o risco de perder informação importante ou de tomar decisões erradas que podem custar dinheiro. A concentração também ajuda a estar mais atento às ações dos outros jogadores e a aproveitar as oportunidades quando surgem.

As consequências da distração no poker: os riscos de perder a concentração

As distrações podem causar erros dispendiosos ou impedir o aproveitamento de oportunidades. A falta de concentração também pode levar a decisões baseadas em emoções em vez de uma análise ponderada. Além disso, corre-se o risco de perder informação fundamental que poderia ajudar a tomar melhores decisões. Por isso, manter a concentração é determinante para maximizar as hipóteses de sucesso.

Como melhorar a concentração durante uma sessão de poker: o nosso top 10

1. Redes sociais e mensagens instantâneas

Todos sabemos como é fácil distrair-nos com as redes sociais e as mensagens instantâneas. Durante uma sessão de poker, é preciso afastar-se delas, uma vez que quebram a concentração e fazem perder informação necessária para tomar as melhores decisões. Por isso, por mais tentador que seja, procure focar-se apenas no jogo para otimizar as hipóteses de ganhar. Lembre-se de que provavelmente já passa tempo suficiente nelas; não é preciso consultá-las durante o poker!

2. Aplicações de entretenimento (jogos, vídeos, etc.)

As aplicações de entretenimento como jogos ou vídeos foram concebidas para captar a atenção do cérebro. Por isso, é importante fechá-las antes de jogar poker para evitar a distração e manter a concentração. Feche estas aplicações para maximizar as hipóteses de ganhar!

3. E-mails, notícias, informação

É fácil sentir-se aborrecido durante uma partida de poker, sobretudo quando as mãos não correm como se esperava. É aí que os e-mails, as notícias e a informação se podem tornar distrações tentadoras. Mas é importante combater o tédio focando nas mãos atuais da mesa, questionando as razões das suas decisões e procurando compreender as ações dos outros jogadores para identificar os bons e os maus jogadores de poker.

4. Conversas fora da mesa

As conversas afastadas da mesa podem ser uma distração significativa durante uma partida de poker. É importante concentrar-se no jogo e evitar conversas desnecessárias com outros jogadores ou pessoas presentes durante as mãos ativas. Pode, no entanto, aproveitar os intervalos do torneio ou fazer pausas nos cash games para conversar, se assim o desejar.

5. Elementos disruptivos do ambiente (ruído, luz, etc.)

A presença de perturbações ambientais como ruído ou luz pode ser uma distração importante durante uma partida de poker. É importante escolher uma área de jogo tranquila e bem iluminada para minimizar as distrações e maximizar as hipóteses de ganhar. Se jogar online, pode também usar auscultadores para bloquear o ruído externo e ajustar o brilho do ecrã conforme as suas preferências.

6. Problemas ou preocupações pessoais

Os problemas ou preocupações pessoais podem ser distrações significativas durante uma partida de poker. É importante tentar pôr estes problemas de lado durante o jogo para se focar na partida. Se for difícil, pode ser útil falar com um amigo ou profissional para clarificar o pensamento. Se estes problemas persistirem, pode ser melhor fazer uma pausa e não jogar, para evitar erros dispendiosos.

7. Comportamentos compulsivos (fumar, petiscar, etc.)

Os comportamentos compulsivos como fumar ou petiscar podem ser distrações importantes durante uma partida de poker. É importante conhecer-se e procurar limitar estes comportamentos compulsivos enquanto se joga. Pode substituí-los por atividades mais saudáveis que o ajudem a relaxar e a manter a concentração, como beber água, fazer exercícios de respiração, fazer pausas curtas… Para limitar o petiscar, uma dica é preparar a refeição com antecedência para poder comer quando tiver fome durante a sessão, sem ter de procurar muitas coisas pequenas para comer.

8. Pensamentos prematuros de vitória ou derrota

Os pensamentos prematuros de vitória ou derrota podem alterar as emoções. É importante manter uma mentalidade positiva e não deixar que estes pensamentos o dominem. Lembre-se de que os resultados a curto prazo não determinam necessariamente os resultados a longo prazo e foque-se no processo de tomada de decisão em vez do resultado final.

9. Fadiga ou falta de sono

É essencial certificar-se de que dorme bem antes de jogar e de que faz pausas para descansar durante sessões longas. Também é importante manter uma alimentação equilibrada e beber água suficiente para manter bons níveis de energia. Atenção: uma refeição pesada pode causar uma quebra de concentração durante a digestão, por isso é preferível fazer uma refeição ligeira antes de jogar. O exercício físico também é benéfico para melhorar a concentração.

10. Trabalhar no seu poker durante a sessão

Trabalhar no seu jogo de poker durante uma sessão ativa pode parecer uma forma eficiente de melhorar a concentração, mas na verdade não é recomendável. É importante focar-se na partida atual e não se distrair com tarefas como rever mãos passadas ou alterar ranges. Estas tarefas podem ser feitas fora das sessões de jogo, para evitar interromper a concentração durante o mesmo.

Melhore a sua concentração no poker com o Poker Toolkit

O Poker Toolkit pode ajudá-lo a compreender o que o ajuda a manter-se concentrado. A aplicação pode ser utilizada para identificar fatores que contribuem para a distração e para a concentração. Isto permite aos jogadores compreender os seus próprios pontos fortes e fracos e usar esta informação para otimizar o desempenho, minimizando as distrações e maximizando os fatores de concentração.