Jak poprawić swój A-Game w pokerze

A-Game to najwyższy poziom gry pokerzysty. Aby go osiągnąć, Twój stan mentalny podczas sesji pokerowej musi być idealny. W zależności od poziomu umiejętności będziesz miał dostęp do różnych stopni swoich możliwości.

Wyobraź sobie swoje umiejętności jako gąsienicę

Swoje umiejętności można wyobrazić sobie jako poruszającą się gąsienicę. Głowa reprezentuje Twoje rozwijające się umiejętności, środek to Twoje opanowane umiejętności, a ogon oznacza Twoje słabe strony.
Korygowanie słabych stron przysuwa ogon do tułowia, a nauka nowych umiejętności przesuwa głowę naprzód i ponownie rozciąga ciało.

Nauka nowej umiejętności

Istnieją 4 etapy przyswajania umiejętności.

• Nieświadoma niekompetencja: nie wiesz, że dana umiejętność istnieje
• Świadoma niekompetencja: wiesz, że nie opanowałeś umiejętności
• Świadoma kompetencja: potrafisz wykonać umiejętność, kiedy jesteś skupiony
• Nieświadoma kompetencja: wykonujesz umiejętność automatycznie, bez myślenia

Nieświadoma niekompetencja

Na etapie nieświadomej niekompetencji nie wiesz, czego nie wiesz. Aby wyjść z tego stanu, musisz odkrywać nowe umiejętności poprzez research w internecie, książki lub rozmowy z innymi pokerzystami. Ciekawość i samokrytyka pomagają zidentyfikować umiejętności, o których wcześniej nie wiedziałeś.

Świadoma niekompetencja

Po zidentyfikowaniu umiejętności wiesz, że jej nie opanowałeś i popełniasz związane z nią błędy. Aby przejść do świadomej kompetencji, musisz się uczyć — szukać informacji i koncepcji związanych z tą umiejętnością, a następnie je rozumieć i stosować.

Świadoma kompetencja

Gdy jesteś w pełni skupiony i świadomie myślisz o tej umiejętności, potrafisz ją poprawnie zastosować i ją opanować. Gdy nie jesteś w najlepszej formie (tilt, rozproszenie, zmęczenie…), nie potrafisz zastosować tego, czego się nauczyłeś, i wracasz do starych nawyków. Poprzez wielokrotne świadome praktykowanie tej umiejętności i powtarzanie stanie się ona ostatecznie nieświadoma.

Nieświadoma kompetencja

Gdy stosujesz umiejętność automatycznie, bez myślenia, w każdej sytuacji, osiągnąłeś nieświadomą kompetencję. To ostateczny cel, który chcesz osiągnąć dla każdej ze swoich umiejętności!
Aby upewnić się, że dana umiejętność osiągnęła nieświadomą kompetencję, sprawdź, czy potrafisz ją zastosować nawet wtedy, gdy jesteś w tilcie.

Różnica między A-Game a C-Game

Gdy grasz w A-Game, znajdujesz się w stanie, w którym wszystkie Twoje zdolności są poświęcone pokerowi. Wszystkie Twoje świadome umiejętności są poprawnie i bezbłędnie stosowane, co reprezentuje najwyższy poziom gry, jaki możesz osiągnąć.

Gdy grasz w C-Game, znajdujesz się w stanie, w którym bardzo niewiele z Twoich zdolności jest zaangażowanych. Tracisz wszystkie świadome umiejętności, ponieważ nie potrafisz ich zastosować w tym stanie. Bez świadomych umiejętności powtarzasz dawne błędy, a Twoja gra jest na najsłabszym poziomie.

Jak szybko robić postępy w pokerze?

Aby szybko robić postępy, musisz skupiać się na niewielkiej liczbie umiejętności na raz. Mózg nie potrafi pracować nad wieloma umiejętnościami jednocześnie. Na etapie świadomej kompetencji nie możesz skoncentrować się na 5 nowych umiejętnościach równocześnie, nie tracąc energii po 15 minutach. Pracując nad jedną umiejętnością naraz, zintegrujesz ją szybciej.
Zidentyfikuj jedną ze swoich słabych stron i popracuj nad nią, przesuwając ją od nieświadomej niekompetencji do nieświadomej kompetencji. Gdy ta słabość zostanie rozwiązana, ogon gąsienicy zbliża się do środka ciała.
Następnie zidentyfikuj nową umiejętność do odkrycia i przeprowadź ją od nieświadomej niekompetencji do nieświadomej kompetencji. To przesuwa głowę gąsienicy naprzód i ponownie rozciąga jej ciało.
Ta nowa umiejętność poprawia Twoje A-Game. Twoje dawne A-Game staje się nowym B-Game, a dawne B-Game — nowym C-Game. Ogólnie rzecz biorąc stałeś się lepszy w pokerze.

Dlaczego warto pracować nad słabościami?

Jeśli nie zajmujesz się słabościami, a jedynie zdobywasz nowe umiejętności, Twoje A-Game będzie znacznie lepsze od C-Game. Pracując nad słabościami, zmniejszasz dystans między C-Game i A-Game.

Dlaczego warto pracować nad nowymi umiejętnościami?

Jeśli nie pracujesz nad nowymi umiejętnościami, a jedynie poprawiasz słabości, Twoje A-Game nie będzie się rozwijać. Praca nad nowymi umiejętnościami pozwala Twojej grze ewoluować i podnosi poziom A-Game.

Jak wykorzystać tilt do poprawy gry w pokera?

Gdy jesteś w tilcie, silne emocje blokują Twoją zdolność myślenia. Gdy myślenie jest zablokowane, wszystkie świadome umiejętności znikają i powracają stare błędy. Jeśli dawny błąd powraca, oznacza to, że umiejętność nie osiągnęła jeszcze nieświadomej kompetencji. Musisz ją nadal stosować w stanie skupienia, aż stanie się nieświadoma.
Z drugiej strony, jeśli poprawnie stosujesz umiejętność będąc w tilcie, jest ona dobrze zintegrowana i stała się nieświadomą kompetencją.

Przykład z rangami

Oto ilustracja poziomów umiejętności na przykładzie rangów pokerowych.

• Nieświadoma niekompetencja: grasz w pokera, nie wiedząc tak naprawdę, co robisz. Grasz każdą rękę preflop, licząc na trafienie na flopie.
• Świadoma niekompetencja: tracisz pieniądze otwierając 100% rąk. Szukasz informacji i odkrywasz rangi. Zdajesz sobie sprawę, że nie masz rangów otwarcia i to czyni Cię słabym graczem.
• Świadoma kompetencja: przestudiowałeś rangi otwarcia. Przy każdej ręce zastanawiasz się, czy ją grać. Jeśli nie powinieneś, robisz Pas. Niestety, gdy jesteś w tilcie lub nieskupiony, czasem grasz ręce, które powinieneś odrzucić.
• Nieświadoma kompetencja: niezależnie od sytuacji i bez zastanawiania się wiesz, co zrobić z każdą ręką preflop (i wykonujesz to bez problemu).

Analizowanie siebie od A-Game po C-Game

W Poker Toolkit możesz śledzić swój poziom gry od A-Game po C-Game i łatwo obserwować jego ewolucję w czasie.

Aby przeanalizować i określić swoje C-Game, przypomnij sobie najgorsze sesje i zadaj sobie pytania:

• Jakie podstawowe błędy techniczne popełniasz, których nie powinieneś?
• Jak przeżywasz tilt? W jaki sposób się on objawia?
• Jakie błędy mentalne popełniasz? Jakie przekonania są fałszywe, a mimo to nadal na Ciebie wpływają?
• Jaki jest Twój styl gry, gdy Twój stan mentalny jest najsłabszy?
• Czy grasz marginalne ręce, gdy jesteś w tilcie? Jeśli tak, to jakie?
• Jeśli udostępniałeś ręce innym, ich komentarze mogą pomóc.
• Czy są akcje, które podejmujesz tylko wtedy, gdy sesja idzie źle?

Aby przeanalizować i określić swoje A-Game, przypomnij sobie najlepsze sesje i zadaj sobie pytania:

• Jakie techniki potrafisz zastosować w swoich najlepszych momentach?
• Jak reagujesz na bad beaty w najlepszych sesjach? Czy wpływają na Twój stan mentalny?
• Czy masz wrażenie, że potrafisz czytać myśli przeciwników?
• Jaka jest Twoja koncentracja? Czy potrafisz śledzić akcje na wszystkich stołach?
• Jaki jest Twój styl gry, gdy Twój stan mentalny jest najsilniejszy?
• Czy odrzucasz ręce, które mógłbyś grać w B-Game/C-Game? Jeśli tak, to jakie?
• Jeśli udostępniałeś ręce innym, ich komentarze też mogą pomóc.
• Czy są akcje, które podejmujesz tylko wtedy, gdy sesja idzie dobrze?

Twoje B-Game znajduje się logicznie pomiędzy A-Game i C-Game. Pojawia się najczęściej. Czasem przechyla się nieco bardziej w stronę C-Game, a czasem w stronę A-Game.

Wykorzystanie sesji do poprawy

Każda sesja to okazja, aby zastosować świadomą umiejętność ze skupieniem i refleksją. Powtarzając to w każdej sesji, umiejętność stanie się nieświadomą kompetencją.

Dlaczego koncentracja jest tak ważna w pokerze?

Kiedy grasz w pokera, utrzymanie koncentracji jest niezbędne, aby podejmować najlepsze możliwe decyzje. Jeśli się rozproszysz, ryzykujesz utratę ważnych informacji lub podjęcie błędnych decyzji, które mogą kosztować Cię pieniądze. Koncentracja pomaga też być bardziej czujnym na ruchy innych graczy i wykorzystywać okazje, gdy się pojawiają.

Konsekwencje rozproszenia w pokerze: ryzyko utraty koncentracji

Rozproszenia mogą prowadzić do kosztownych błędów lub uniemożliwić wykorzystanie okazji. Brak koncentracji może też prowadzić do decyzji opartych na emocjach zamiast na racjonalnej analizie. Dodatkowo ryzykujesz utratę kluczowych informacji, które mogłyby pomóc Ci podjąć lepsze decyzje. Utrzymanie koncentracji jest więc fundamentalne, aby maksymalizować szanse na sukces.

Jak poprawić koncentrację podczas sesji pokerowej: nasz top 10

1. Media społecznościowe i komunikatory

Wszyscy wiemy, jak łatwo rozproszyć się przez media społecznościowe i komunikatory. Grając w pokera, musisz odciąć się od nich, ponieważ zaburzają one koncentrację i powodują utratę informacji niezbędnych do podejmowania najlepszych decyzji. Choć to kuszące, staraj się skupić wyłącznie na grze, aby zoptymalizować swoje szanse na wygraną. Pamiętaj, że prawdopodobnie spędzasz już na nich wystarczająco dużo czasu — nie ma powodu, żeby zaglądać tam podczas pokera!

2. Aplikacje rozrywkowe (gry, filmy itp.)

Aplikacje rozrywkowe, jak gry czy filmy, są zaprojektowane tak, aby przyciągać uwagę mózgu. Dlatego ważne jest zamknięcie ich przed grą w pokera, aby uniknąć rozpraszaczy i zachować koncentrację. Zamknij te aplikacje, aby zmaksymalizować szanse na wygraną!

3. E-maile, newsy, informacje

Łatwo się znudzić podczas rozgrywki pokerowej, zwłaszcza gdy ręce nie idą po Twojej myśli. Wtedy e-maile, newsy i informacje mogą stać się kuszącymi rozpraszaczami. Warto walczyć z nudą, skupiając się na bieżących ręcach przy stole, kwestionując powody swoich decyzji i próbując zrozumieć działania innych graczy, aby identyfikować dobrych i słabych pokerzystów.

4. Rozmowy poza stołem

Rozmowy prowadzone z dala od stołu mogą być istotnym rozproszeniem podczas gry. Ważne jest, aby skupić się na grze i unikać niepotrzebnych rozmów z innymi graczami lub osobami obecnymi podczas aktywnych rąk. Przerwy w turnieju lub pauzy w cash game możesz natomiast wykorzystać na pogawędkę, jeśli chcesz.

5. Rozpraszacze otoczenia (hałas, światło itp.)

Obecność zakłóceń otoczenia, jak hałas czy światło, może być znaczącym rozpraszaczem podczas rozgrywki. Ważne jest, by wybrać spokojne, dobrze oświetlone miejsce do gry, aby zminimalizować rozpraszacze i zmaksymalizować szanse na wygraną. Jeśli grasz online, możesz też użyć słuchawek, aby zablokować hałas z zewnątrz i dopasować jasność ekranu do swoich preferencji.

6. Problemy i zmartwienia osobiste

Problemy i zmartwienia osobiste mogą być istotnymi rozpraszaczami podczas gry. Warto na czas gry odłożyć te problemy na bok i skupić się na grze. Jeśli jest to trudne, pomocna może być rozmowa z przyjacielem lub specjalistą. Jeśli problemy się utrzymują, lepiej zrobić sobie przerwę i nie grać, aby uniknąć kosztownych błędów.

7. Zachowania kompulsywne (palenie, podjadanie itp.)

Zachowania kompulsywne, jak palenie czy podjadanie, mogą mocno rozpraszać podczas gry. Warto poznać siebie i starać się ograniczać te zachowania w trakcie sesji. Możesz zastępować je zdrowszymi aktywnościami, które pomogą się zrelaksować i utrzymać koncentrację — picie wody, ćwiczenia oddechowe, krótkie przerwy… Aby ograniczyć podjadanie, przygotuj posiłek wcześniej, żeby móc zjeść, gdy zgłodniejesz, bez szukania wielu drobnych przekąsek.

8. Przedwczesne myśli o wygranej lub porażce

Przedwczesne myśli o wygranej lub porażce mogą zaburzyć emocje. Ważne jest, aby zachować pozytywne nastawienie i nie dać się im ponieść. Pamiętaj, że krótkoterminowe wyniki nie muszą przekładać się na wyniki długoterminowe — skup się na procesie podejmowania decyzji, a nie na rezultacie końcowym.

9. Zmęczenie lub brak snu

Niezbędne jest dobre wysypianie się przed grą i robienie przerw na odpoczynek w długich sesjach. Ważna jest też zrównoważona dieta i odpowiednie nawodnienie, aby utrzymać dobry poziom energii. Uważaj — ciężki posiłek może spowodować spadek koncentracji podczas trawienia, więc lepiej zjeść lekki posiłek przed grą. Również ćwiczenia fizyczne pomagają poprawić koncentrację.

10. Praca nad pokerem podczas sesji

Praca nad swoją grą podczas aktywnej sesji może wydawać się efektywnym sposobem na poprawę koncentracji, ale w praktyce nie jest zalecana. Ważne jest skupienie się na bieżącej grze i niezajmowanie się zadaniami takimi jak przeglądanie dawnych rąk czy modyfikacja rangów. Te zadania możesz wykonywać poza sesjami gry, aby nie zaburzać koncentracji podczas gry.

Popraw swoją koncentrację w pokerze dzięki Poker Toolkit

Poker Toolkit pomaga zrozumieć, co pomaga Ci pozostać skupionym. Aplikacja pozwala zidentyfikować czynniki sprzyjające rozproszeniu i koncentracji. Dzięki temu gracze mogą zrozumieć własne mocne i słabe strony oraz wykorzystać tę wiedzę do optymalizacji wyników, minimalizując rozpraszacze i maksymalizując czynniki sprzyjające skupieniu.