Rutyna sesji pokerowej: rozgrzewka przed, wyciszenie po

Większość graczy dba o naukę, a resztę improwizuje. Otwierają stoły zaraz po powrocie z pracy, grają, dopóki zmęczenie albo bad beat nie zdecyduje za nich, a potem wszystko zamykają, nic nie zapisując. Rutyna sesji to pięć minut przed grą i dwie minuty po niej. Na tyle krótka, żeby trzymać się jej co wieczór, na tyle regularna, żeby zmienić to, jak grasz.

Dlaczego rutyna zmienia twoje sesje

O twoim poziomie nie decyduje tylko stół. Zależy on od stanu, w jakim siadasz, od tego, czego postanowiłeś pilnować, i od tego, co zapamiętasz po skończonej sesji. Bez rutyny te trzy momenty zostają przypadkowi. Z rutyną przychodzisz, wiedząc, na czym stoisz, wcześniej zauważasz moment, w którym się wyłączasz, a każda sesja uczy cię czegoś o następnej.

To ten sam pomysł co rozgrzewka sportowca: nikt nie każe biegaczowi sprintować na zimno. Psychikę w pokerze przygotowuje się tak samo.

Rozgrzewka w 5 minut

Cztery kroki, w tej kolejności. Żaden nie jest obowiązkowy: niepełna rozgrzewka jest lepsza niż żadna.

1. W jakim stanie przychodzisz. Zapisz nastrój i energię na prostej skali. Zmęczony lub poirytowany wieczór nie zabrania ci grać, ale zasługuje na krótszą sesję i więcej uwagi.
2. Kilka rąk na rozgrzewkę. Krótka powtórka twoich range'ów albo kilku spotów. Celem nie jest nauka, tylko ponowne uruchomienie dobrych odruchów.
3. Czego pilnujesz dziś wieczorem. Dwa lub trzy konkretne postanowienia, wzięte z twoich znanych leaków i twojego A game: „nie sprawdzam 3-betów bez pozycji średnimi rękami”, „robię przerwę po przegranej dużej puli”. Pamiętaj też o swoich sygnałach ostrzegawczych C game.
4. Twój budżet. Maksymalne wpisowe, na jakie pozwalają twoje zasady bankrollu, i to, ile pozwalasz sobie dziś przegrać, zanim przestaniesz: twój stop-loss.

Jeśli chodzi o koncentrację, darmowy plan koncentracji pomaga ci przygotować otoczenie: telefon, przerwy, liczbę stołów.

W trakcie sesji: rozpoznawanie sygnałów C game

Kiedy grasz, rutyna schodzi na drugi plan. Jedyne zadanie to zauważyć moment, w którym zmienia się twój poziom. Każdy ma swoje sygnały: klikasz szybciej, otwierasz kolejny stół, odtwarzasz w głowie przegraną rękę, sprawdzasz saldo między rękami. Znajomość ich z góry pozwala je zobaczyć, kiedy się pojawią. Darmowe narzędzie Poznaj swój A game pomaga ci je spisać.

Kiedy zapala się sygnał, masz trzy opcje: kilka minut przerwy, mniej stołów albo koniec sesji. Każda z nich jest lepsza niż granie dalej, jakby nic się nie stało. Często właśnie tam rozstrzyga się tilt.

Wyciszenie w 2 minuty

Zaraz po sesji, zanim zajmiesz się czymś innym:

• Twój poziom, odcinek po odcinku. Jak grałeś od początku do końca i w którym momencie to się zmieniło.
• Co to zmieniło.Bad beat, cooler, zmęczenie, nuda, duża wygrana. Wyzwalacz liczy się bardziej niż wynik.
• Twoje postanowienia. Dotrzymane lub nie, i leaki, które wróciły.
• Twój wynik. Wygrana lub przegrana i to, czy zmieściłeś się w budżecie. Liczba trafia do śledzenia bankrollu.
• Jedno zdanie. Co chcesz zapamiętać na następny raz.

Gra jest przed wynikiem, celowo. Wygrany wieczór w C game nadal jest wieczorem w C game, a przegrany wieczór w A game nadal jest dobrą sesją.

Poziom gry zmienia się w trakcie sesji: zapisuj sesję w odcinkach

Powiedzenie „grałem dziś swój B game” spłaszcza wszystko. W rzeczywistości często grałeś bardzo dobrze przez dwie godziny, a potem słabo przez ostatnie pół godziny. Najprościej podzielić sesję na dziesięć równych odcinków i każdemu nadać poziom.

Po kilku tygodniach odcinki zaczynają mówić: jaki udział twojego czasu spędzasz w A game, jaki jest twój średni wynik według poziomu i które wyzwalacze wracają. Jeśli „zmęczenie” pojawia się pod koniec każdej sesji, odpowiedź nie jest techniczna: to krótsza sesja.

Najczęstsze pytania

Ile powinna trwać rozgrzewka w pokerze?

Pięć minut wystarczy. Krótką rozgrzewkę utrzymasz każdego wieczoru, półgodzinna w końcu wypada. Niepełna rutyna jest lepsza niż żadna.

Co robić w ramach wyciszenia po sesji?

Zapisać swój poziom od początku do końca, co go zmieniło, postanowienia dotrzymane lub nie, wynik i jedno zdanie do zapamiętania. Dwie minuty, zaraz po zamknięciu stołów.

Skąd mam wiedzieć, czy gram swój A game, czy C game?

Znając z góry swoje sygnały: szybsze klikanie, otwieranie kolejnego stołu, odtwarzanie w głowie przegranej ręki. Kiedy pojawia się któryś z nich, twój poziom spada.

Czy trzeba kończyć sesję, gdy wpadam w C game?

Niekoniecznie, ale trzeba coś zrobić: przerwa, mniej stołów albo koniec sesji. Granie dalej, jakby nic się nie stało, to jedyna zła opcja.

Dlaczego zapisywać poziom przed wynikiem?

Bo wynik sesji w dużej mierze zależy od szczęścia, a twój poziom dużo mniej. Nad poziomem możesz pracować, sesja po sesji.